أحدث الأخبار
  • 12:15 . إعلام عبري: رئيس الشاباك دخل سوريا سراً وتجول في محيط دمشق... المزيد
  • 06:37 . تحقيق: معظم المنتجات الإسرائيلية في السعودية تمر عبر الإمارات... المزيد
  • 03:39 . الزعابي: لا أحد يعلم مكان عبد الرحمن القرضاوي بعد تسليمه لأبوظبي ومراكز احتجاز أمن الدولة "خارج الرقابة"... المزيد
  • 03:28 . تباطؤ نمو القطاع الخاص غير النفطي في الدولة لأدنى مستوى منذ 2021... المزيد
  • 03:13 . قطر وسوريا توقعان اتفاقيات شاملة لتعزيز التعاون في الطاقة والقطاعات المالية... المزيد
  • 01:15 . حجاج بيت الله الحرام يتوافدون إلى مشعر منى لقضاء يوم التروية... المزيد
  • 01:11 . إعفاء 222 مواطناً من ديون تتجاوز 139 مليون درهم... المزيد
  • 01:07 . إيران تواصل اتصالاتها مع السعودية للإفراج عن صيادين محتجزين... المزيد
  • 11:58 . السيسي يزور أبوظبي لبحث الملفات الإقليمية وتعزيز التعاون الثنائي... المزيد
  • 11:11 . الاحتلال يشن ضربات على سوريا بعد إطلاق قذيفتين... المزيد
  • 11:01 . ارتفاع كبير في أسعار المواشي مع قرب عيد الأضحى المبارك... المزيد
  • 10:53 . أبوظبي والكويت توقعان عقداً دفاعياً بتسعة مليارات درهم... المزيد
  • 11:32 . غزة.. مقتل جندي إسرائيلي وإصابة آخرين بحي الشجاعية... المزيد
  • 08:50 . انسحاب شركة أمريكية تدير توزيع مساعدات في غزة إثر استهدافات الاحتلال... المزيد
  • 07:26 . مستثنين معتقلي الرأي.. أوامر بالإفراج عن 963 نزيلاً بمناسبة عيد الأضحى في الإمارات... المزيد
  • 05:04 . "الصحة" تطلق منظومة رقابية ذكية لتعزيز جودة الخدمات وتسريع التحول الرقمي... المزيد

5 خطوات تحميك من الإنفلونزا في الشتاء.. تعرف عليها

أرشيفية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 01-01-2020

لأن الإصابة بالإنفلونزا تنشط خلال فصل الشتاء، قدم أطباء كلية الطب بجامعة لندن، 5 نصائح، يجب اتباعها طوال العام، وخلال أوقات البرد بشكل خاص.

ووفق صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فضّل الأطباء استخدام الماء الساخن بدلا عن معقم اليدين، لتجنب انتقال العدوى بالفايروس، مع الحرص على النوم المبكر، ما يضمن تعزيز الجهاز المناعي، علاوة على تجنب مصافحة المصابين، وعدم مخالطتهم، مع الاحتفاظ بمسافة لا تقل عن مترين بينهم، كما أكدوا على ضرورة عزل المرضى من أفراد الأسرة في غرفة منفصلة لمدة 3 أيام، واعتماد حمية مناسبة تنخفض فيها الكربوهيدرات ما يساهم في الوقاية من نزلات البرد.

1- الحرص على النوم المبكر

(يعزز الجهاز المناعي)

2- تجنب مصافحة المصابين

(ابتعد بما لا يقل عن مترين)

3- حمية منخفضة الكربوهيدرات

(تقي من نزلات البرد)

4- عزل مريضك المقرب

(فصله في غرفة 3 أيام)

5- استخدام الماء الساخن

(أفضل من معقم اليدين)