أحدث الأخبار
  • 12:15 . إعلام عبري: رئيس الشاباك دخل سوريا سراً وتجول في محيط دمشق... المزيد
  • 06:37 . تحقيق: معظم المنتجات الإسرائيلية في السعودية تمر عبر الإمارات... المزيد
  • 03:39 . الزعابي: لا أحد يعلم مكان عبد الرحمن القرضاوي بعد تسليمه لأبوظبي ومراكز احتجاز أمن الدولة "خارج الرقابة"... المزيد
  • 03:28 . تباطؤ نمو القطاع الخاص غير النفطي في الدولة لأدنى مستوى منذ 2021... المزيد
  • 03:13 . قطر وسوريا توقعان اتفاقيات شاملة لتعزيز التعاون في الطاقة والقطاعات المالية... المزيد
  • 01:15 . حجاج بيت الله الحرام يتوافدون إلى مشعر منى لقضاء يوم التروية... المزيد
  • 01:11 . إعفاء 222 مواطناً من ديون تتجاوز 139 مليون درهم... المزيد
  • 01:07 . إيران تواصل اتصالاتها مع السعودية للإفراج عن صيادين محتجزين... المزيد
  • 11:58 . السيسي يزور أبوظبي لبحث الملفات الإقليمية وتعزيز التعاون الثنائي... المزيد
  • 11:11 . الاحتلال يشن ضربات على سوريا بعد إطلاق قذيفتين... المزيد
  • 11:01 . ارتفاع كبير في أسعار المواشي مع قرب عيد الأضحى المبارك... المزيد
  • 10:53 . أبوظبي والكويت توقعان عقداً دفاعياً بتسعة مليارات درهم... المزيد
  • 11:32 . غزة.. مقتل جندي إسرائيلي وإصابة آخرين بحي الشجاعية... المزيد
  • 08:50 . انسحاب شركة أمريكية تدير توزيع مساعدات في غزة إثر استهدافات الاحتلال... المزيد
  • 07:26 . مستثنين معتقلي الرأي.. أوامر بالإفراج عن 963 نزيلاً بمناسبة عيد الأضحى في الإمارات... المزيد
  • 05:04 . "الصحة" تطلق منظومة رقابية ذكية لتعزيز جودة الخدمات وتسريع التحول الرقمي... المزيد

"الصحة" تحدد أربعة إجراءات لحماية الحجاج من ضربات الشمس والإجهاد الحراري

وزارة الصحة ووقاية المجتمع - أرشيفية
متابعة خاصة – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 30-05-2025

دعت وزارة الصحة ووقاية المجتمع الحجاج إلى الالتزام بأربع إرشادات صحية رئيسية للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج، بما يضمن موسمًا صحيًا وآمنًا لكافة الحجاج.

وذكرت الوزارة، عبر موقعها الإلكتروني، أن على الحجاج تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدام المظلات الشمسية، والحرص على استخدام الكريمات الواقية والمرطبة للبشرة، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء والسوائل الطبيعية لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

وأشارت الوزارة إلى أن الإنهاك الحراري وضربات الشمس من أبرز المخاطر التي قد يتعرض لها الحجاج نتيجة الوقوف والمشي لساعات طويلة في بيئة حارة، مؤكدة ضرورة الانتباه إلى مجموعة من الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة، مثل الصداع، والدوار، وجفاف واحمرار الجلد، وضعف العضلات، والغثيان، وتسارع نبضات القلب، وصعوبة في التنفس والبلع، وصولاً إلى فقدان الوعي.

وقدمت الوزارة مجموعة من النصائح للوقاية من هذه الحالات، شملت تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، استخدام المظلات ذات الألوان الفاتحة، البقاء في أماكن مظللة ومبردة قدر الإمكان، أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة، وتفادي الاستعجال في أداء الشعائر لتجنب الإجهاد.

كما شددت الوزارة على أهمية اتباع سلوكيات غذائية صحية، من خلال تجنب تناول الأطعمة المكشوفة، وغسل الفواكه والخضروات جيداً قبل تناولها، والتأكد من صلاحية الأطعمة، وعدم تخزين الطعام المطهي لأكثر من ساعتين في درجة حرارة الغرفة، وذلك لتفادي خطر التسمم الغذائي.

وأوصت أيضاً بقراءة ملصقات المنتجات الغذائية لمعرفة محتوياتها وقيمتها الغذائية، وغسل اليدين جيداً قبل تناول الطعام، وعدم الإفراط في شرب المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي، نظراً لتأثيرها في زيادة الشعور بالعطش وجفاف الجسم.