أحدث الأخبار
  • 02:24 . واشنطن تفرض عقوبات على شركتين في الإمارات تهرب النفط للحوثيين... المزيد
  • 06:24 . الإمارات تعلن ضبط أكثر من 32 ألف مخالف لقانون الإقامة خلال ستة أشهر... المزيد
  • 05:36 . الرياض ولندن تعززان التعاون الأمني بتوقيع اتفاقيات جديدة... المزيد
  • 11:30 . محمد بن راشد يصدر قانوناً جديداً لتسوية منازعات بناء منازل المواطنين في دبي... المزيد
  • 11:28 . إطلاق باقة برامج صيفية تعليمية وثقافية لـ387 ألف طالب وطالبة بدبي... المزيد
  • 11:27 . "التعاون الخليجي": حصار غزة انتهاك صارخ ويتطلب تحركًا دوليًا عاجلًا... المزيد
  • 10:39 . مجزرة فجرية جديدة.. الاحتلال يواصل استهداف الباحثين عن الطعام في غزة... المزيد
  • 10:37 . جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن... المزيد
  • 10:31 . أبرزها بريطانيا وفرنسا.. 25 دولة تدعو إلى إنهاء الحرب في غزة فوراً... المزيد
  • 08:01 . ترامب عن الأفغان العالقين في الإمارات: "سأحاول إنقاذهم"... المزيد
  • 06:31 . الاحتلال يعاود استهداف ميناء الحديدة باليمن... المزيد
  • 11:30 . لجنة للشكاوى في كل مدرسة خاصة بأبوظبي... المزيد
  • 11:22 . سفينة إماراتية تتجه إلى غزة محملةً بأكثر من 7000 طن من المساعدات... المزيد
  • 10:52 . في أكبر عملية تجويع.. ثلث سكان غزة لا يتناولون الطعام أياما... المزيد
  • 10:46 . شهداء ومصابون بغارات للاحتلال جنوب ووسط غزة... المزيد
  • 10:31 . إعلام إسرائيلي يتحدث عن تقدم في مفاوضات تبادل الأسرى مع حماس... المزيد

إليك هذه النصائح لتجنب آلام البطن في مختلف المراحل العمرية

تعبيرية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 27-06-2021

تعد آلام وانتفاخ البطن مشكلة طبية يتعرض لها الإنسان في مختلف المراحل العمرية، وتتطلب في العديد من الأحيان مراجعة الأطباء.

وعادة ما يشخص الأطباء والمعالجين أسباب آلام البطن وفق عدة عوامل، أبرزها المدة الزمنية للألم، ومدى شدته، وأي الفترات التي يظهر فيها، ومصاحبته لأعراض أو مشاكل صحية أخرى.

ويقدم طبيب العائلة في تركيا محمود أربكان،، 10 نصائح طبية لتجنب الإصابة بآلام وانتفاخ البطن في مختلف المراحل العمرية وفقاً لما أوردته وكالة الأناضول التركية.

وفيما يلي أبرز النصائح التي أوصى بها الطبيب:

1- آلام وانتفاخ البطن عند الأطفال حديثي الولادة في فترة الرضاعة، ينصح بعدم إعطاء الأطفال أنواع من الأدوية أو الأعشاب دون استشارة الطبيب المعالج.

2- يجب على الأمهات المرضعات الابتعاد عن مسببات الغازات، وأبرزها المشروبات الغازية والبقوليات والمأكولات الجاهزة أو المقلية بالزيت والبهارات الحارة.

3- الالتزام بتناول الألبان الطبيعية ومشروب الكفير ومنقوع البابونج، واليانسون والكمون إلى جانب الطعام.

4- الإكثار من شرب الماء والسوائل، وتناول الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة.

5- الحفاظ على تناول وجبة الإفطار وتجنب الأغذية المحفوظة لتقليل احتمالات الإصابة بالقرح أو بكتيريا المعدة او خلل التوازن الغذائي.

6- المثابرة على ممارسة الرياضة بشكل يومي.

7- إذا صاحبت آلام البطن الإصابة بالإسهال ينصح بتناول شراب العسل.

8- إذا صاحبت آلام المعدة الإصابة بالإمساك ينصح بالالتزام بالتوازن الغذائي.

9- ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف وأبرزها الخضروات.

10-إذا صاحبت آلام البطن أعراض مثل التقيؤ، أو الرائحة الكريهة للبول، أو خروج الدم مع البول أو البراز فينصح بمراجعة الطبيب المعالج.